Épuisement émotionnel : Quand « tenir » devient une stratégie de survie
Beaucoup de personnes arrivent en accompagnement avec une phrase implicite qui structure silencieusement leur regard sur elles-mêmes : « Si j’étais...
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Fight, Flight, Freeze, Fawn : Quand les réponses de survie organisent toute une vie
On parle souvent des réponses de survie comme de simples réactions au stress. Quatre catégories. Quatre mots. Une grille pratique, rapide, rassurante...
Stress chronique : Quand le stress n’est pas un problème mais une réponse de survie
Le stress est le plus souvent abordé comme quelque chose qu’il faudrait réduire, contrôler ou éliminer. Il est présenté comme un dysfonctionnement...