Cette relation me fait du mal… pourquoi je n’arrive pas à partir ?
Quitter une relation nocive semble parfois évident vu de l'extérieur. Pourtant, la souffrance ne suffit pas toujours à rendre la séparation possible....
Articles
Qu'est-ce que le modèle TIST ? Comprendre une approche du traumatisme basée sur les stratégies de survie
23 juin 2026 •
Vous avez parfois l'impression qu'une partie de vous souhaite avancer tandis qu'une autre semble vous ramener vers la peur, l'évitement ou des...
TDAH chez les femmes : un trouble longtemps invisibilisé
23 juin 2026 • TDAH
Le TDAH chez les femmes est longtemps resté dans l'angle mort des connaissances cliniques. Non pas parce qu'il était plus rare, mais parce qu'il se...
TDAH : comprendre les symptômes, l'attention, l'hyperactivité et l'impulsivité
Le Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui touche aussi bien les enfants que les...
Fatigue chronique, stress et épuisement : quand le corps s’effondre avant que l’esprit comprenne
De nombreuses personnes décrivent une expérience déroutante : leur corps “lâche”, sans qu’elles ne comprennent ce qui se passe. Elles parlent de...
Réactions émotionnelles intenses : Quand le système nerveux déborde
De nombreuses personnes se reprochent leurs réactions émotionnelles. Elles parlent de débordements qu’elles ne comprennent pas, de larmes qui...
Épuisement émotionnel : Pourquoi « tout gérer » trop longtemps finit par épuiser
20 janvier 2026 • Épuisement, Burn-out
Tenir n’est pas toujours le signe que l’on va bien. Pour certaines personnes, tenir longtemps n’a pas été un choix, mais une nécessité. Parfois même,...
Épuisement émotionnel : Quand « tenir » devient une stratégie de survie
Beaucoup de personnes arrivent en accompagnement avec une phrase implicite qui structure silencieusement leur regard sur elles-mêmes : « Si j’étais...
Fight, Flight, Freeze, Fawn : Quand les réponses de survie organisent toute une vie
17 janvier 2026 • Stress
On parle souvent des réponses de survie comme de simples réactions au stress. Quatre catégories. Quatre mots. Une grille pratique, rapide, rassurante...
Stress chronique : Quand le stress n’est pas un problème mais une réponse de survie
Le stress est le plus souvent abordé comme quelque chose qu’il faudrait réduire, contrôler ou éliminer. Il est présenté comme un dysfonctionnement...