Parce qu’il n’y a pas qu’une seule façon d’avancer
Parce que chaque personne est différente, et que chaque moment de vie appelle un besoin particulier, je propose aussi des accompagnements en dehors du cadre de la sophrologie.
Des espaces doux, flexibles, parfois plus spontanés, où l’on peut déposer, respirer, se reconnecter… autrement.
Ces prestations peuvent être vécues seules ou en complément de la sophrologie, selon ce qui vous appelle, ce qui vous fait du bien, là, maintenant.
Médiation animale (hors sophrologie)
Médiation animale : bien plus qu’un moment avec un animal
Apaiser – relier – transformer
La médiation animale, ce n’est pas “juste passer un bon moment” avec un chien, un chat, un lapin ou un cochon d’Inde.
C’est un accompagnement structuré, où l’animal devient un partenaire précieux pour créer un lien, ouvrir un dialogue et favoriser des changements profonds.
Mon rôle, en tant que facilitatrice de la relation humain-animal, est de mettre en place un cadre bienveillant, sécurisant et adapté à chaque personne ou groupe, afin que la rencontre avec l’animal ait un véritable impact.
🌻À qui s’adresse la médiation animale ?
- Enfants : en difficulté scolaire, victimes de violences ou manquant de confiance.
- Adolescents : en quête d’identité, traversant des périodes de colère, de repli ou de doute.
- Adultes : en situation de burn-out, de stress intense ou en reconstruction après un traumatisme.
- Seniors : isolés, en perte d’autonomie ou atteints de troubles cognitifs.
- Personnes en fragilité sociale : isolement, précarité, parcours de vie chaotique.
- Publics en situation de handicap : moteur, psychique, sensoriel ou intellectuel.
🎯 Les objectifs possibles
Chaque séance est construite sur-mesure, en lien avec les besoins exprimés par la personne ou l’institution :
- Apaisement émotionnel : diminuer l’anxiété, canaliser les émotions intenses, retrouver un sentiment de sécurité.
- Stimulation cognitive : favoriser la mémoire, l’attention, la concentration.
- Développement des compétences sociales : recréer des liens, apprendre à interagir de manière respectueuse.
- Renforcement physique : motricité fine ou globale.
- Revalorisation de l’estime de soi : se sentir utile, compétent et digne de confiance.
- Expression et communication : encourager la parole ou d’autres formes d’expression.
💡 Comment ça fonctionne ?
L’animal joue un rôle de médiateur naturel : il n’émet pas de jugement, il vit dans l’instant présent et réagit de manière authentique.
Ce regard neutre et bienveillant facilite :
- L’ouverture émotionnelle
- La confiance
- Le sentiment d’être accepté tel que l’on est
🤝 En partenariat
Selon les situations, je peux intervenir seule ou en lien avec des professionnels du soin, du social ou de l’éducation (psychologues, orthophonistes, éducateurs spécialisés, enseignants…).
🌸 En résumé
La médiation animale, c’est utiliser la présence et la nature profonde de l’animal comme passerelle pour aller vers plus de sérénité, de lien et de mieux-être.
C’est aussi un outil puissant pour réparer la confiance, parfois abîmée par la vie, et pour réapprendre à interagir dans le respect de soi et des autres.
Accompagnement Psycho-émotionnel - Gestion du stress et des émotions
Un accompagnement émotionnel, au plus proche de ce que vous vivez
Certaines situations ne demandent pas un toujours un protocole complet de sophrologie.
Elles appellent plutôt une approche plus souple, plus libre, qui s’adapte au fil de ce que vous traversez.
🌻 Ici, je vous accompagne pour :
- Comprendre ce qui se passe en vous, quand une émotion surgit
- Décoder vos ressentis corporels, vos réactions, vos blocages
- Apprendre à traverser les émotions (agréables comme désagréables), sans les fuir ni vous laisser submerger
- Reconnaître le message caché derrière chaque émotion, pour mieux vous écouter
- Et retrouver peu à peu un apaisement plus stable, plus profond.
On avance ensemble, avec des outils concrets, des temps d’échange, parfois du mouvement, de l’écriture ou de la respiration, selon ce qui vous convient.
Un accompagnement humain, nuancé, qui vous aide à reprendre le fil de votre vie émotionnelle.
Communication Non Violente - Gestion des Tensions et Conflits Sans Violence
Dans un monde où les rapports de force, la fuite ou la manipulation semblent souvent être les seules réponses face aux tensions, je vous propose un autre chemin : celui de la communication bienveillante et de la gestion des conflits sans violence.
🌻 À travers ces accompagnements, j’aide à :
- Désamorcer la violence ordinaire – celle qu’on subit, qu’on exerce ou qu’on laisse s’installer parfois même sans le remarquer.
- Prévenir et résoudre les conflits, avec plus de confiance et de respect.
- Apprendre à s’affirmer sans agressivité, à s’exprimer avec clarté et authenticité.
- Sortir des jeux de pouvoir (domination, fuite, manipulation…).
- Transformer les désaccords en opportunités de rencontre et de synergie
🌻 Ces accompagnements s’adressent à toutes les générations :
- Adultes qui veulent apaiser les tensions dans leur couple, leur famille, leur milieu professionnel.
- Parents et enfants qui cherchent un espace pour comprendre et dépasser leurs désaccords
- Adolescents qui ont besoin d’outils pour s’affirmer, se respecter et mieux vivre les rapports avec les autres.
- Structures sociales (écoles, EHPAD, associations, foyers) qui veulent proposer un cadre de parole apaisé et constructif.
💬 Que ce soit à travers des consultations individuelles, des ateliers en groupe ou des séances parent-enfant, je vous aide à créer un climat relationnel plus juste et plus doux.
Parce que les tensions font partie de la vie — mais que la violence n’est jamais une fatalité.
