Un espace pour prévenir et réparer les violences intérieures et extérieures - SOPHROLOGUE RNCP à NANCY (Répertoire National des Certifications Professionnelles)
- Formation reconnue par l’État et conforme à des critères stricts de qualité, de compétence et d’éthique professionnelle -
"Ce n’est pas la lumière qui manque à notre regard, c’est le regard qui manque à notre lumière.” – Christian Bobin
Ici, je vous accompagne à changer de regard sur vous-même, à renouer avec cette lumière intérieure qui existe déjà en vous. À chaque âge et à chaque étape de la vie, il est possible de retrouver un espace de confiance, de paix et de douceur. Bienvenue
Mes Formations
- Formation de Sophrologue RNCP * (Centre de formation Formaquiétude* : Obtenu le 2 Juillet 2025).
- Titre RNCP : Obtenu le 2 décembre 2025.
- * Organisme certifié Qualiopi - Titre enregistré au Répertoire National des Compétences Professionnelles par France Compétences
- Spécialisation Sophrologie :
- Gestion des émotions et du stress (Centre de formation Formaquiétude : Obtenu le 18 Avril 2025).
- Spécialisation Sophrologie et Adolescence (Centre de formation Formaquiétude : Obtenu le 1er Août 2025).
- Formation en Facilitation de la relation entre l’animal et le public vulnérable (Centre de formation Les Entrepreneurs Animaliers*
- Certification RS6572 : Obtenu le 28 novembre 2025
- * Certification enregistrée au Registre Spécifique (France Compétences) - Organisme certifié Qualiopi
- Les Bases de la Communication Non Violente (Organisme En Développement : Obtenu le 30 Mai 2025).
- Spécialisation CNV - Gestion des Tensions et Conflits sans Violence (Organisme En Développement : Obtenu le 30 Mai 2025).
- Formation de Psychopraticienne (Organisme Spirivie* : Obtenu le 21 Août 2024).
- * Spirive : Accrédité IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine - Label Professionnel international)
- Attestation de formation – Approche non réglementée, hors champ médical et paramédical.
- Approches et formations complémentaires :
- Le Trouble de Stress Post-Traumatique et le deuil compliqué (FormationsPsy | Formateur Christophe Herbert, Psychologue spécialiste dans le suivi psychothérapeutique des victimes et des personnes endeuillées sévèrement à Montréal : 2025).
- La Perversion Narcissique (FormationsPsy | Formateur Dr. Alberto Eiguer, Psychiatre, Directeur de recherche au Laboratoire de psychologie et psychanalyse, Université de Paris 5 : 2025)
- Harcèlement et Violences Psychologiques (FormationsPsy | Formateur Nicolas SAJUS, Docteur en Psychologie clinique et en Sciences du langage / Psychocriminologue / Expert près des tribunaux / Enseignant chercheur : 2025)
- Violences chez l'enfant et l'adolescent (FormationsPsy | Formateur Nicolas SAJUS : 2025)
- Formation PUFADSA | Plateforme Universitaire de Formation À Distance au Spectre de l’Autisme (Université Clermont Auvergne : En cours)
🌻 PARCE QU’ACCOMPAGNER, C’EST D’ABORD AVOIR TRAVERSÉ... 🌻
Il y a quelques années encore, j’étais ailleurs. Dans un monde où je donnais beaucoup, trop peut-être, et où je m’étais oubliée. Deux burn-out, deux cancers, et une vie bouleversée plus tard, j’ai compris que ce n’était pas “le stress” le vrai problème.
C’était l’éloignement de moi-même.
Ce que j’ai appris, c’est qu’on peut aller très loin en pilote automatique. Jusqu’au jour où ça casse. Et que c’est dans ces moments-là qu’on a le plus besoin d’un espace pour souffler, déposer, retrouver du sens.
La sophrologie est arrivée comme un retour à l’essentiel.
Une manière douce, mais profonde, d’accompagner les émotions, le corps, les tempêtes intérieures. Et très vite, j’ai su que ce serait plus qu’une reconversion : ce serait ma place.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui se sentent dépassés, en tension, fatigués mentalement ou juste… perdus.
Les adolescents qui ne trouvent plus leur place. Les adultes qui se sentent tout le temps “trop” ou “pas assez”. Les seniors qui cherchent encore du sens et du calme.
Et parfois, un animal vient se glisser dans l’histoire, et devient lui aussi un guide discret vers l’apaisement.
🌻MON FIL ROUGE 🌻
Mon fil rouge, ce sont les états qui épuisent et qui abîment en silence : le stress qui s’accumule, l’hyper-vigilance, les relations toxiques qui dévorent l’estime, le mental qui ne s’arrête jamais, et la fatigue qui finit par devenir un mode de vie.
J’accompagne aussi les personnes touchées par les troubles du neurodéveloppement — enfants, adolescents, parents, aidants — qui vivent un quotidien intense, exigeant, souvent mal compris par l’extérieur.
Je suis là pour apaiser, clarifier, remettre du souffle, et redonner des points d’appui quand tout semble trop lourd.
On me dit douce mais solide, intuitive mais ancrée.
Ce que je veux, c’est simple : que chaque personne reparte un peu moins tendue, un peu moins perdue, un peu plus elle-même.
Je crée un espace où l’on peut se poser, relâcher, comprendre ce qui se joue, et sortir des mécaniques qui font mal — qu’elles viennent de l’extérieur ou de nous-mêmes.
Ce que la sophrologie peut changer pour VOUS
La sophrologie, ce n’est pas juste "se détendre”. C’est apprendre à se reconnecter à soi — doucement, mais profondément.
Elle s’appuie sur des exercices simples : Respiration, relâchement du corps, visualisations positives.
Pas besoin d’être souple, calme ou “zen” pour commencer. On vient comme on est, même tendu·e, même fatigué·e, même perdu·e.
Ce que la sophrologie permet ? Retrouver un peu de calme intérieur, mieux comprendre ce qui se passe en soi, et poser des repères plus solides quand tout semble flou ou trop chargé.
🌻Avec une pratique régulière, on aidera à :
- Apaiser le stress et les tensions
- Accueillir ses émotions sans se laisser submerger (idéale pour les personnes hypersensibles)
- Renforcer la confiance en soi et la concentration
- Améliorer son sommeil et son ancrage dans le quotidien
- Apaiser l’impact des douleurs chroniques
- Vous préparer mentalement un événement important (examen, entretien, intervention, compétition...)
C’est une méthode douce mais puissante, qui permet de retrouver de l’espace.
De l’espace pour respirer. Pour vivre. Et pour revenir à soi.
🌻MON APPROCHE GLOBALE 🌻
En complément de la Sophr ologie, mon accompagnement s’appuie aussi sur mon expérience de Psychopraticienne et sur des outils issus de :
- La Régulation Émotionnelle
- De la Communication Non Violente
- Et de la Médiation Animale
👉 Chaque accompagnement est d’abord défini dans un cadre clair :
- Soit un protocole de sophrologie structuré qui suit la méthode officielle,
- Soit des séances ou atelier(s) de gestion émotionnelle ou de médiation animale, en fonction de la situation et des besoins que nous déterminons ensemble.
Je crois que chacun a le droit de trouver un espace d’écoute et de réparation, à son rythme et sans jugement.
Mes tarifs
- Individuelle adulte (1h) : 50 € / séance Première séance (1h30) : 55€
- (Stress, charge mentale, tensions émotionnelles, doutes, sommeil, douleurs ou simplement retrouver un espace de calme, de recul et de recentrage).
- Adolescent (1h - 10 / 17 ans) : 45€
- (Anxiété scolaire, gestion des émotions, image de soi, isolement, autres difficultés liées à cette période de transition).
- Enfant (45 min - 6 / 9 ans) : 40€
- (Aider à s’apaiser, mieux comprendre ses émotions, gagner en confiance et trouver sa place, en douceur et à son rythme).
→ Avec médiation animale : +10€ (en option)
- Adultes (3h00) – de 20€ à 30€ / Personne (Selon effectif)
- (Pour partager un moment d’apaisement et de recentrage en petit groupe (4 à 10 personnes), dans une ambiance bienveillante et sans jugement).
- Adolescents (2h30 - 10 / 17 ans) - de 15€ à 25€ / Personne (Selon effectif)
- (Pour apprendre à gérer ses émotions, relâcher la pression et créer du lien autrement, dans un cadre de confiance - 4 personnes Max).
- Enfants (2h - 6 / 9 ans) - de 15€ à 20€ / Enfant
- (Pour découvrir la sophrologie de manière ludique, se détendre, gagner en confiance et profiter de la présence apaisante de l’animal - 4 enfants max).
Pour bénéficier d’un accompagnement sans vous déplacer, depuis chez vous, dans un cadre calme et sécurisé.
Disponible pour les adultes et adolescents uniquement
→ Médiation animale non disponible à distance
(Gestion des émotions, Technique de TCC, Communication Non Violente)
- Pour traverser les tensions familiales, les blessures invisibles ou la perte de confiance en soi.
Un espace d’écoute et de réparation pour réapprendre à se respecter, à s’apaiser et à se relever.
Un espace unique où l’animal devient un guide silencieux, pour :
- Libérer les tensions et calmer les angoisses
- Retrouver un sentiment de sécurité et d’ancrage
- Créer un lien vivant et sincère, sans jugement
- Apprendre à écouter ses besoins, à s’apaiser et à reprendre confiance
Contactez-moi
🌻ACCESSIBILITÉ PMR
Le cabinet est à l’étage et n’est malheureusement pas accessible aux personnes à mobilité réduite.
→ Dans ce cas, je me déplace à domicile, dans un rayon d’environ 25 km autour de Voinémont sans surcoût.
📍 Merci de me contacter pour vérifier ensemble la faisabilité (distance, disponibilité, sécurité).
🌻HORAIRES
Lundi - Jeudi: 9h à 17h
Vendredi: 9h à 12h
🌻ACCÈS et STATIONNEMENT
Le cabinet se situe à Voinémont :
- A environ 20 minutes de Nancy
- A 20 minutes de Vandœuvre-lès-Nancy
La route est directe et fluide (voie rapide) et surtout : le stationnement est simple, gratuit et juste devant.
→ Pas besoin de tourner pendant 20 minutes pour trouver une place : ici, on arrive, on se gare, on respire.
